728x90 반응형 전체 글887 공복에 먹지 말아야 할 음식 외에 유의해야 할 식습관은? 공복에 먹지 말아야 할 음식 외에 유의해야 할 식습관은? 공복에 먹지 말아야 할 음식 외에도 건강한 식습관을 유지하기 위해 유의해야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다. 다음은 공복 시 주의해야 할 식습관입니다. 1. 충분한 수분 섭취 설명: 아침에 일어나자마자 물을 한 잔 마시는 것이 좋습니다. 수분은 신진대사를 촉진하고, 장의 운동을 도와 소화를 원활하게 합니다. 공복에 물을 마시는 것은 위장에 부담을 주지 않으면서도 체내 수분을 보충하는 좋은 방법입니다.2. 규칙적인 식사 시간 설명: 일정한 시간에 식사를 하는 것은 신체의 생체 리듬을 유지하는 데 도움이 됩니다. 불규칙한 식사는 혈당 수치를 불안정하게 하고, 과식이나 폭식을 유발할 수 있습니다. 하루 3끼를 규칙적으로 섭취하는 것이 이상적입니다.3.. 2024. 12. 15. [개봉:2024.12.04.] 영화: 1승, 장르:드라마(한국),주연: 송강호. 박정민 [개봉:2024.12.04.] 영화: 1승, 장르:드라마(한국),주연: 송강호. 박정민 https://youtube.com/shorts/0JnSY_znlCM?si=DdohFHGXMDd2hLgS [개봉:2024.12.04.] 영화: 1승, 장르:드라마(한국), 주연: 송강호. 박정민 "그래도 한 번은 이기겠죠?" 지도자 생활 평균 승률 10% 미만! 파직, 파면, 파산, 퇴출, 이혼까지 인생에서도 ‘패배’ 그랜드슬램을 달성 중인 배구선수 출신 감독 ‘우진’은 해체 직전의 프로 여자배구단 ‘핑크스톰’의 감독을 맡아 달라는.. 2024. 11. 22. 2024년 겨울 서울의 날씨 전망 ❄️ 2024년 겨울 서울의 날씨 전망 ❄️서울의 겨울은 매년 차가운 날씨로 유명합니다. 2024년 겨울도 예외는 아닐 것으로 예상됩니다. 서울은 12월부터 2월까지 평균 기온이 낮아지며, 특히 1월이 가장 추운 달로 알려져 있습니다.상세 날씨 정보 온도:12월 초 평균 기온은 약 -2도에서 5도 사이로 예상됩니다. 1월에는 최저 기온이 -5도 이하로 떨어질 수 있으며, 최고 기온은 0도에서 3도 정도로 유지될 것입니다. 습도:겨울철 서울의 습도는 대체로 낮은 편입니다. 12월에는 50%에서 70% 사이로 변동할 것으로 보입니다. 차가운 공기와 함께 건조한 날씨가 지속될 가능성이 높습니다.강수 확률:겨울철에는 눈이 내릴 확률이 높습니다. 12월에는 약 20%에서 30%의 강수 확률이 예상되며, 특히 눈이 내릴.. 2024. 11. 19. 개봉 [2024.12.04] 영화: 1승 영화 : 1승 개봉 : 2024. 12.04장르: 드라마(한국)주연: 송강호, 박정민 이 이야기는 배구선수 출신 감독 '우진'이 주인공인 드라마틱한 스포츠 이야기입니다. '우진'은 지도자로서 평균 승률이 10% 미만인 불운한 경력을 가지고 있으며, 여러 가지 인생의 패배를 경험한 인물입니다. 그는 해체 직전의 프로 여자배구단 '핑크스톰'의 감독직 제안을 받게 됩니다.'핑크스톰'은 에이스 선수의 이적으로 인해 실력과 팀워크가 바닥에 떨어진 상태로, 새로운 구단주 '정원'의 등장으로 간신히 팀이 유지됩니다. '정원'은 팀이 단 한 번이라도 승리하면 20억 원의 상금을 지급하겠다는 파격적인 공약을 내세워 팀에 대한 관심을 끌게 됩니다.하지만 '핑크스톰'은 연패를 거듭하며 어려운 상황에 처하고, 패배에 익숙.. 2024. 11. 12. [공지] 짤스튜디오 유튜브 쇼츠 음원수익으로 돈 벌수 있는 방법 안녕하세요 오늘은 간단한 부업. 짤스튜디오 유튜브 쇼츠음원 수익에 대해알아보아요. 구독자 0명부터 "유튜브 쇼츠 음원수익만"으로처음 영상 올릴때부터 돈을 벌 수 있답니다. 더구나 지금 역대급 이벤트!! 하고 있어 더 많이 벌 수 있답니다. 초대코드로 가입시 100프로 더 받을 수 있어요. 초대코드 : KRZOFWCWA2 초대코드 : KRZOFWCWA2https://zzal.studio/r/KRZOFWCWA2 짤스튜디오 친구초대! 가입하고 친구와 함께 정산 300% 받자!재생 중인 음악이 없습니다 음원 리스트에서 듣고 싶은 음원을 선택하세요zzal.studio 초대 코드나 링크 클릭후 진행시 너도100% 나도100% 지금이. 적절한 시기입니다.쇼츠 하나로 458만뷰가 나온다면이런 예상 수익.. 2024. 10. 29. [한강 소설/2024년 노벨문학상 수상작가] https://youtube.com/shorts/yGx3IoMxwu4?si=Ie_ISxx1yEMwhp6w - 한국 최초 노벨문학상 수상 한강 작가의 최신작 - "이제 막 당신의 작품을 읽으려는 사람에게 어떤 책부터 시작하기를 권하시겠냐"는 질문에 한강 작가가 추천하는 작품 - 프랑스 유명 문학상 '메디치 외국문학상'을 수상 - 르몽드 평 "작가의 작품세계의 정점에 이른 가장 강렬한 작품" - 노벨상 이후 교보문고 베스트셀러 종합 1위에 등극 (10.16-10.22) -영상 출처: 문학동네 2024. 10. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 148 다음 728x90 반응형
