나라는 식물을 키워보기로 했다/김은주

나라는 식물을 키워보기로 했다/김은주

삶을 살아가면서 때때로 우리는 자신을 돌보는 것을 잊고 살아갑니다. 일상의 소용돌이에 휩싸여, 우리 자신의 내면을 들여다보는 시간이 부족하곤 하죠. 그런데 문득, 창가에 놓인 작은 화분을 바라보다가 깨달았습니다. 저 작은 식물처럼, 나도 사랑과 관심을 필요로 하는 존재라는 것을요. 그래서 '나라는 식물을 키워보기로 했다'라는 결심을 하게 되었습니다.

나를 사랑하는 것이
나를 사랑하는 것은 마치 식물을 키우는 것과 닮았습니다.

1. 충분한 물 주기
식물에게 물을 주듯이, 나에게도 충분한 휴식과 수분 공급이 필요합니다. 물은 식물의 생명을 유지하게 하는 필수 요소입니다. 마찬가지로, 나의 몸과 마음에도 에너지를 채워줄 시간이 필요합니다. 하루의 일과 속에서 잠시 멈추고 물 한 잔을 마시며, 나에게 "잘 하고 있어"라고 말해보세요. 그 작은 행위가 큰 위로와 격려가 될 수 있습니다.

2. 적절한 햇빛 쬐기
햇빛은 식물이 자라는데 필수적입니다. 나에게도 밝고 긍정적인 에너지가 필요합니다. 햇빛을 쬐며 산책을 하거나, 자연 속에서 시간을 보내는 것은 나를 새롭게 재충전하는 좋은 방법입니다. 때때로 바쁜 일상에서 벗어나 자연을 느끼며 나만의 시간을 가져보세요. 그 속에서 삶의 작은 기쁨을 발견하게 될 것입니다.

3. 건강한 토양 만들기
식물이 건강하게 자라기 위해서는 좋은 토양이 필요합니다. 우리의 마음도 건강한 환경에서 자라야 합니다. 부정적인 생각과 불필요한 스트레스를 버리고, 긍정적이고 행복한 생각들로 마음의 토양을 가꿔보세요. 새로운 취미를 시작하거나, 좋아하는 일을 하며 마음의 양분을 채워보는 것도 좋은 방법입니다.

4. 꾸준한 가지치기
식물의 불필요한 가지를 잘라내면 더 건강하게 자랍니다. 나도 마찬가지로, 내 삶에서 불필요한 부분을 정리하고 나에게 진정으로 필요한 것들에 집중해야 합니다. 내 삶을 어지럽히는 것들을 과감히 잘라내고, 나에게 의미 있는 일들과 사람들에 집중하는 것은 나를 사랑하는 중요한 방법입니다.

5. 지속적인 관찰과 관심
식물은 꾸준한 관심과 관찰 속에서 자라납니다. 나 자신도 마찬가지입니다. 매일 나의 상태를 점검하고, 나의 감정과 생각을 들여다보는 시간이 필요합니다. 일기를 쓰거나 명상을 통해 나를 깊이 이해하고, 나의 필요를 채워주는 습관을 들여보세요.

나를 사랑하는 것은 '나라는 식물을 키우는 것'과 같습니다. 작은 관심과 노력으로도 나의 삶은 풍성해질 수 있습니다. 매일 조금씩 나를 돌보고 사랑해보세요. 그러면 어느새 나라는 식물은 아름답게 꽃피고, 건강하게 자라날 것입니다. 나를 사랑하는 여정에 여러분도 함께 하시길 바랍니다.

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