📘 『행복하려면 삶의 패턴을 바꿔라』 – 송남용 지음

 

 

📘 『행복하려면 삶의 패턴을 바꿔라』 – 송남용 지음

 

“행복은 생각보다 가까운 곳에, 익숙한 삶의 틀을 살짝 바꾸는 데 있다.”

 

 

요즘 들어 ‘행복’이 뭔지 다시 생각해 보게 된다.

하루하루 나름 열심히 살고는 있는데, 문득 “나는 지금 정말 행복한가?” 싶은 순간이 찾아올 때가 있다.

 

그런 찰나에 이 책을 마주했다. 제목부터가 참 직설적이었다.

 

『행복하려면 삶의 패턴을 바꿔라』.

그래, 말은 쉽지. 그런데 그 '패턴'이 뭔데? 그리고 그걸 정말 내가 바꿀 수 있을까?

작가는 말한다.

 

삶이 바뀌길 바라면서도 매일 같은 방식으로 살고 있다면,

그건 마치 엑셀에 같은 수식을 넣고 다른 값이 나오길 바라는 것과 다를 게 없다고.

 

그 말이 마음을 콕 찔렀다.

 

내가 지금껏 무의식적으로 반복하고 있는 습관들,

예를 들면 아침을 허겁지겁 시작한다든지, 하고 싶은 일보단 해야 할 일에 밀려 나를 미뤄두고 있다든지…

 

그 모든 게 삶의 ‘패턴’이라는 사실을 새삼 깨달았다.

 

✔️ 기억에 남는 문장들

• “행복은 성취가 아니라 과정 속에서 피어나는 감정이다.”
• “하루의 시작을 바꾸면 인생의 방향이 달라진다.”
• “작은 패턴 하나만 바꿔도, 마음의 온도가 바뀐다.”

 

 

🍀 나의 마음, 조금 달라지다

이 책을 읽고 나서 아주 작은 실천을 시작했다.

아침에 눈 뜨자마자 스마트폰 대신 창밖을 먼저 보는 것.

하루의 시작을 ‘내 안의 평온함’으로 여는 연습.

아직은 서툴지만, 이 패턴 하나 바꿨을 뿐인데

이상하게도 하루가 덜 급하고, 덜 지친다.

 

내가 바라는 큰 행복은

어쩌면 이렇게 작은 습관의 변화에서 오는 것일지도 모른다.

지금의 내가 반복하는 ‘패턴’이

내 미래를 만들고 있다는 걸 잊지 말아야겠다고 다짐했다.

 

 

🪶 “오늘 당신의 삶의 패턴은, 어제를 반복하고 있나요?”

바로 그 질문이, 나를 멈추고 돌아보게 해주었다.

 

 

 

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