728x90 끈기4 "작심삼일에서 벗어나는 비결: 목표 달성을 위한 끈기와 전략" "작심삼일에서 벗어나는 비결: 목표 달성을 위한 끈기와 전략" 작심삼일, 많은 이들이 맞닥뜨리는 일상적인 고난 중 하나입니다. 새로운 목표나 다짐을 세웠을 때, 처음에는 열정과 의지력이 넘치지만, 시간이 흐르면 끈기가 떨어져 목표를 이루지 못하는 경우가 흔합니다. 이번 포스팅에서는 작심삼일에서 벗어나고 목표를 달성하는 데 도움이 되는 전략을 알아보겠습니다. 1. 목표 설정과 계획 작심삼일을 피하기 위해 가장 먼저 할 일은 목표를 구체적으로 정의하고 계획을 세우는 것입니다. 모호한 목표보다는 "매주 3번 운동하겠다"나 "매일 30분 독서 시간 확보"와 같이 구체적이고 실현 가능한 목표를 세워보세요. 2. 짧은 중간 목표 설정 큰 목표를 달성하려면 작은 중간 목표를 설정하는 것이 도움이 됩니다. 목표를 분해.. 2023. 10. 21. 퇴행성 관절염: 지친 관절의 울림 퇴행성 관절염: 지친 관절의 울림 가을의 서늘한 바람과 노을빛이 관절 통증을 부른다. 내 몸의 어떤 부분에도 영향을 미치지 않았던 그것, '퇴행성 관절염'이란 이름의 악마가 깃든다. 좋은 아침에 깨어나, 편안하게 느껴질 때 그것은 과거의 기쁨과 평온한 순간들을 상상케 합니다. 그러나 어느 날, 잠에서 깨어나 몸에 갑작스레 찾아온 통증은 어떤 이야기보다도 더 감동적입니다. 내 관절은 더 이상 곧이곧대로 움직이지 않습니다. 차츰 노화의 손길이 와서, 연골은 마치 얼음이 녹아버리는 듯이 사라지고 있습니다. 그리고 그 갑작스런 관절 통증은 그 얼음 조각들이 마찰을 일으켜 내는 것과도 같다. 퇴행성 관절염은 침입적이며 지속적입니다. 이것은 제 몸의 어떤 부분에서도 수행할 수 있던 모든 활동을 흔들어놓습니다. 그것.. 2023. 10. 19. "생계유지: 희망의 도전과 끈기의 여정" "생계유지: 희망의 도전과 끈기의 여정" 눈앞에 막대한 경제적 어려움이 있을 때, 우리는 어떻게 그 도전을 극복할 수 있을까? 생계유지라고도 불리는 이 여정은 우리가 현실의 어려움을 극복하고 희망의 빛을 찾아가는 과정을 나타냅니다. 이번은 생계유지의 의미와, 어떻게 희망의 도전을 받아들이며 끈기를 키울 수 있는지에 대해 이야기하겠습니다. 생계유지란, 우리가 경제적 어려움으로부터 벗어나기 위해 힘든 노력을 기울이는 과정을 의미합니다. 이것은 때로는 일자리를 찾거나 새로운 경제적 기회를 찾는 것을 의미할 수 있으며, 때로는 더 효율적으로 돈을 관리하고 절약하는 것을 의미할 수도 있습니다. 생계유지는 우리가 경제적 어려움을 극복하고 미래를 향해 나아가는 과정 중 하나입니다. 생계유지의 여정은 어려움과 불확실성.. 2023. 10. 7. 일은 건강에 비결이다/예화포커스 에디슨은 매우 강건하고 정력적으로 산 사람이었다. 그는 젊었을 때부터 운동한 적이 거의 없었다. 그는 오직 노동과 연구에 몰두하였다, 그는 자주 이런 말을 했다. "나는 일할 때에 온 정신을 집중하여 정력적으로 일하는데 잠잘 때도 전력을 다한다." 이것이 그 건강 비결이었다. 적당한 운동: 육체의 연단은 약간의 유익이 있으나 경건은 범사에 유익하니 금생과 내생에 약속이 있느니라. 그는 한 번 일에 열중하면 시간 가는 줄 몰랐다. 그러다가 피로를 느끼면 그 일을 포기하고 다른 연구를 전환했다. 다시 피로해지면 제3의 일로 전환했다. 그렇게 자신의 정력과 끈기로 경주하였던 것이다. 그는 "내가 비교 단시일에 많은 발명을 완성할 수 있었던 것은 일을 전환하는 것에 그 비결이 있었다. 나는 이것을 자유자재로 할.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음 728x90
