728x90 다양한도구1 깨어 있는 의식으로 살아가는 방식 깨어 있는 의식으로 살아가는 방식 "깨어 있는 의식으로 살아라"는 주로 명상, 철학, 정신적인 탐구 등에서 나온 개념으로, 삶을 더 의미 있게 살기 위한 접근 방식이다. 이 개념은 주로 아시아의 스승들이나 명상가들로부터 유래되었으며, 현대의 스트레스와 분노, 불안과 같은 감정에 대응하고 내적인 평화와 만족을 얻는 방법으로 주목받고 있다. 이에 깨어 있는 의식을 살아가는 방식은 다음과 같은 원칙을 포함하고 있다. 현재 순간에 집중하기 우리는 자주 미래나 과거에 대한 생각에 빠져 현재 순간을 놓치곤 한다. 깨어 있는 의식은 현재를 경험하고 받아들이는 능력을 강화하려는 것을 의미, 이를 위해 명상, 숨을 깊게 들이마시는 것, 주변 환경을 정말로 인지하는 것 등이 도움. 자신의 감정과 생각 이해하기 깨어 있는 .. 2023. 8. 20. 이전 1 다음 728x90
