728x90 몸속디톡스챌린지1 "건강한 삶을 위한 30일 건강습관 챌린지: 통증 완화부터 디톡스 까지" "건강한 삶을 위한 30일 건강습관 챌린지: 통증 완화부터 디톡스 까지" 건강한 습관을 형성하고 지속할 수 있도록 도와줄 30일 건강습관 챌린지를 소개하려고 합니다. 통증 완화, 근적외선 치료, 어싱 좌용, 치질 관리, 그리고 디톡스에 초점을 맞춘 다양한 습관을 함께 만들어봐요. Day 1-5: 통증을 날려버리자! Day 1-2: 수면 습관 개선 충분한 수면은 통증 완화에 중요합니다. 정해진 수면시간을 가지고, 편안한 환경을 조성해보세요. Day 3-5: 스트레칭 루틴 도입 간단한 스트레칭 루틴으로 근육을 유연하게 하고 통증을 완화하세요. "통증에서 해방되기 위해 첫 걸음을 내딛어봐요. 편안한 수면과 스트레칭은 건강한 시작입니다." Day 6-10: 근적외선 치료로 몸을 녹이다! Day 6-7: 근적외선.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음 728x90
