728x90 생각보다당류가낮은음식TOP201 "건강한 삶을 위한, 생각보다 당류가 낮은 음식 TOP 20" "건강한 삶을 위한, 생각보다 당류가 낮은 음식 TOP 20" 생활 속에서 당류 섭취를 줄이고 싶지만 맛있는 음식을 놓치고 싶지 않다면, 이번에 소개하는 생각보다 당류가 낮은 음식을 즐겨보세요. 1. 아보카도 (당류 0g) 아보카도는 당류가 거의 없어, 샐러드에 넣거나 스무디에 활용하기 좋습니다. 건강한 지방과 영양소가 풍부하게 들어있어, 포만감을 높이면서도 당류를 피할 수 있어요. 2. 올리브 오일 (당류 0g) 올리브 오일은 요리에 활용하면서도 당류가 없어 건강한 대안입니다. 샐러드드레싱이나 요리에 사용하면 풍부한 영양을 챙길 수 있습니다. 3. 닭가슴살 (당류 0g) 닭가슴살은 단백질이 풍부하면서도 당류가 없어, 다양한 요리에 활용이 가능합니다. 그릴이나 오븐에서 구워 간편하게 즐겨보세요. 4. 야.. 2024. 2. 1. 이전 1 다음 728x90
