728x90 신뢰할만한친구1 자신의 상처와 분노로 표현하라. 우리가 이것을 별개의 단계로 취급하는 이유는 그것이 그만큼 중요하기 때문이다. 단순히 자신이 무엇을 느끼고 있는지 파악한다고 해서 충분한 것은 아니다. 우리는 또 자신의 감정 특히 분노를 표현할 어떤 방법을 필요로 한다. 만일 당신의 위에 유독 물질이 있다는 것을 발견했다면, 단지 그 사실을 아는 것으로는 충분하지 않다. 정확하게 어떤 종류의 유독 물질이 있는지 아는 것도 충분하지 않다. 당신은 그것을 제거하고 싶어 할 것이다! 그것이 "표현한다"는 단어가 실제로 뜻하는 것이다. 그것은 마치 레몬에서 주스를 짜내는 것처럼, "어떤 것을 눌러 짜낸다"는 뜻을 갖고 있다. 자신의 파괴적인 감정들을 "표현하는 것"은 중요하다. 그렇게 표현할 때 파괴적인 감정은 "우리의 시스템에서 빠져나가" 더 이상 우리를 오.. 2023. 5. 10. 이전 1 다음 728x90
