728x90 웃음4 "웃음의 마법: 행복을 전하는 미소의 힘" "웃음의 마법: 행복을 전하는 미소의 힘" 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 가진 작은 힘 중 하나인 '웃음'에 주목해보려고 합니다. 웃음은 우리의 일상 속에서 자주 일어나지만, 그 속에 담긴 놀라운 힘에 대해 생각해보면 우리의 삶을 더 풍요롭게 만들 수 있습니다. 웃음은 마음의 편안함을 가져다줍니다. 웃음은 마치 마음의 창문을 열어 새로운 공기를 흡입하는 것과 같습니다. 힘들고 지친 일상에서 웃음은 우리를 감싸는 따스한 햇살처럼 마음을 편안하게 만들어줍니다. 작은 웃음이라도 스트레스와 피로를 날려버릴 수 있습니다. 웃음은 인간관계를 강화시킵니다. 웃음은 사람들 간의 소통을 원활하게 만들어주는 열쇠입니다. 함께 웃는 순간, 서로가 어떤 어려움에 처해있더라도 그 순간을 공유함으로써 더욱 가까워질 수 있습.. 2023. 11. 22. "풍요로운 삶을 위한 10가지 노하우" "풍요로운 삶을 위한 10가지 노하우" 삶은 복잡하고 다양한 도전과 기회로 가득 차 있습니다. 그렇기에 풍요로운 삶을 살고 싶다면 몇 가지 노하우를 적용할 필요가 있습니다. 오늘은 삶을 보다 풍요롭게 만들기 위한 10가지 구체적인 조언을 공유하겠습니다. 1. 목표 설정: 비전과 계획 목표를 설정하는 것은 삶에 방향성을 부여하는 핵심입니다. 먼저, 장기적 비전을 그리고 그 비전을 달성하기 위한 중기와 단기 목표를 설정하세요. 각 목표는 구체적이고 측정 가능하며 시간 제한이 있어야 합니다. 예를 들어, "1년 내에 외국어 능력 향상"과 같은 구체적인 목표를 세우세요. 2. 시간 관리: 일정 및 우선순위 효율적인 시간 관리는 성공의 핵심입니다. 일정을 작성하고, 중요한 일에 우선순위를 두세요. 작업을 작은 부.. 2023. 9. 27. <행복론>中 카네기- 신이 주신 선물 신이 주신 선물 신이 우리에게 주신 가장 큰 선물 두 가지는 눈물과 웃음이라고 합니다. 눈물에는 치유의 힘이 있고 웃음에는 건강이 담겨 있습니다. 기쁠 때 몸 안 밖으로 드러나는 가장 큰 행동이 웃음입니다. 당신의 마음속에는 특별한 스위치가 있습니다. 오직 당신만이 켜고 클 수 있는 행복 스위치입니다. 행복하지 않다면 나도 모르게 그 스위치를 꺼놓고 있는 건 아닐까요? 행복은 누리고 불행은 버리는 것입니다. 소망은 쫓는 것이고 원망은 잊는 것입니다. 기쁨은 참는 것이고 슬픔은 견디는 것입니다. 건강은 지키는 것이고 병만은 벗하는 것입니다. 사랑은 끓이는 것이고 미움은 삭이는 것입니다. 가족은 살피는 것이고 이웃은 어울리는 것입니다. 자유는 즐기는 것이고 그런 속박은 날려버리는 것입니다. 기쁨은 바로 행복.. 2023. 8. 1. 웃음이 어떻게 신체의 치료 과정에서 도움이 되는지... 내과 의사, 정신과 의사, 심리학자들은 웃음이 어떻게 신체의 치료 과정에 도움이 되는지를 여러 방법으로 보여줬습니다. 웃음은 몸을 이완시키는 강력한 화학 물질인 엔도르핀을 분비해서 스트레스를 줄이고 좌절감을 완화시키며 전체적인 행복감을 불러일으킵니다. 과학자들은 또한 엔도르핀의 고통을 차단시키는 천연 진통 효과가 있다고 말합니다. 웃음이 혈관의 안쪽 벽을 확장해서 피의 흐름을 원활하게 하고 신체의 건강을 촉진한다는 것도 연구에 의해 밝혀졌습니다. 결국 웃음은 몸에서 스트레스 호르몬인 코티솔을 깨끗하게 제거해 줍니다. 웃음의 보이지 않는 효력에 대해 더 알기 위해 전문가의 말을 들어 봅시다. 조던 프리드만은 뉴욕에 살고 있는 '스트레스 완화' 전문가입니다. 그는 어릴 적에 뇌에 커다란 종양이 있다는 진단을.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음 728x90
