728x90 자기관리습관의구축1 "대인관계 스트레스 대처방법: 긍정적이고 건강한 인간관계 유지하기" "대인관계 스트레스 대처방법: 긍정적이고 건강한 인간관계 유지하기" 자기인식과 자기존중 대인관계에서 스트레스를 경험할 때, 자기를 잘 이해하고 자존감을 높이는 것이 중요합니다. 자기인식을 통해 자신의 강점과 약점을 파악하고, 자기를 수용하며 긍정적인 자아 이미지를 갖는 것이 스트레스 대처의 첫걸음입니다. 적절한 경계 설정 타인과의 관계에서 적절한 경계를 설정하는 것은 스트레스를 피하는 데에 도움이 됩니다. 너무 많은 약속이나 요구사항에 자신을 희생시키지 않고, 개인적인 공간과 시간을 존중하는 것은 건강한 대인관계를 유지하는 핵심입니다. 효과적인 의사소통 기술 습득 스트레스를 해소하고 대인관계를 개선하기 위해서는 효과적인 의사소통 기술이 필요합니다. 감정을 솔직하게 표현하고, 상대방의 의견에 귀를 기울이며.. 2023. 12. 30. 이전 1 다음 728x90
