728x90 적절한수분섭취1 "건강한 혈관을 위한 10가지 음식과 추가팁 그리고주의사항" "건강한 혈관을 위한 10가지 음식과 추가팁 그리고 주의사항" "속근육 강화를 위한 자동 케겔 방석, 편안한 일상의 시작" "속근육 강화를 위한 자동 케겔 방석, 편안한 일상의 시작" 건강한 삶을 살기 위해서는 속근육의... blog.naver.com 1. 녹차 녹차에는 카테킨이라는 성분이 풍부하게 포함돼 있습니다. 카테킨은 항산화 작용을 통해 동맥경화를 예방하고 혈관을 청소하는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈압을 안정시키는 효과도 있어 혈관 건강에 이로운 음료입니다. 2. 살모넬라 살모넬라는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유된 생선으로, 혈관 벽을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히, 고혈압과 관련된 혈관 문제 예방에 효과적입니다. 3. 아보카도 아보카도는 단백질, 영양소, 및 모노불포화지방.. 2023. 12. 15. 이전 1 다음 728x90
