728x90 정리와결론1 상대의 감정 쓰레기통이 되지 않기 위한 방법 7가지 상대의 감정 쓰레기통이 되지 않기 위한 방법 7가지다른 사람의 감정을 들어주고 이해하는 것은 중요하지만, 상대의 감정 쓰레기통이 되어버리면 자신의 정신적, 감정적 건강을 해칠 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 몇 가지 방법을 제안합니다. 1. 자기 인식과 경계 설정 자기 인식: 자신의 감정 상태와 한계를 인식하는 것이 중요합니다. 자신이 감정적으로 과부하 상태인지, 더 이상 상대의 부정적인 감정을 받아들일 수 없는 상태인지 스스로 자주 점검하세요. 자기 인식은 자신의 건강을 지키는 첫걸음입니다. 명확한 경계 설정: 상대방에게 감정적으로 지쳐 있을 때나 감정적으로 너무 많이 받아들이기 힘들 때는 이를 명확하게 알리세요. 예를 들어, “지금은 내가 좀 힘들어서 네 얘기를 듣기 어려워”라고 솔직하게 표현하세요.. 2024. 6. 23. 이전 1 다음 728x90
