728x90 피로와불안1 마그네슘 부족으로 나타날 수 있는 주요 증상 마그네슘 부족으로 나타날 수 있는 주요 증상 마그네슘이 부족한 경우에는 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 아래는 마그네슘 부족으로 인해 나타날 수 있는 주요 증상 몇 가지입니다. 근육 경련: 마그네슘은 근육 수축과 이완에 관여하므로, 마그네슘 부족은 근육 경련이나 긴장을 유발할 수 있습니다. 무의식적인 근육 경련이나 많은 시간동안 계속되는 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 피로와 불안: 마그네슘은 에너지 생산에 관여하므로 부족한 경우에는 피로감이나 기력 저하를 경험할 수 있습니다. 또한, 마그네슘은 신경 시스템을 안정시키는 역할을 하므로 부족할 경우 불안이나 긴장감이 증가할 수 있습니다. 수면 장애: 마그네슘은 수면을 조절하는 데에도 영향을 미칩니다. 마그네슘 부족은 수면의 질과 양을 저하시킬 수 있으.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음 728x90
