728x90 나비2 작은 목표에 초점을 맞추어라 작은 목표에 초점을 맞추어라 매년 1월이면 사람들은 새해 결심을 노트나 다이어리에 적습니다. 더 좋은 직장을 구하겠다, 살을 빼겠다, 저축을 늘리겠다. 콜레스테롤 섭취를 줄이겠다. 완벽한 배우자를 만나겠다 등, 하나같이 진취적인 내용들입니다. 물론 원대한 계획들 가운데 대부분이 성촉절(우리나라의 경칩에 해당) 카드가 상범에 등장하기 전에 유명무실해집니다. 왜 그럴까요? 그것은 결심이 너무 원대하고 실행보다는 결과에 초점을 맞추고 있기 때문입니다. '10파드 감량'은 목표가 될 수 있지만 그 자체가 목표를 달성하는데 도움이 되지 않습니다. 달성 가능한 작은 목표들에 초점을 맞출 때 진정한 변화가 지속적으로 일어날 수 있습니다. 그러므로 체중을 줄이고 싶다면 당신이 지킬 수 있는 작은 목표부터 세우십시오. .. 2023. 4. 8. 직감은 거짓말하지 않는다 / 내적 신호 직감은 거짓말하지 않는다 / 내적 신호 현대사회에서 우리는 비록 그랑프리 에이서만큼 빠른 속도로 달려야 할 때가 종종 있습니다. 그럴 때 믿고 의지할 직감이 없다면 그것은 상당히 힘든 일입니다. 직감은 다년간의 경험과 환경에 대한 기존의 인식을 바탕을 연마되는 것입니다. 사실 우리는 하루도 빠짐없이 24시간 내내 액셀에서 발을 떼지 않는 경우가 허다합니다. 그렇다면 브레이크를 밟아야 할 때를 어떻게 알 수 있을까요? 불확실한 무엇인가에 대응해야 할 때는 어떻게 알 수 있을까요? 답은 간단합니다. 속도를 낮추면 됩니다. 주변의 갖가지 신호에 주의를 기울이는 것입니다. 외적 신호도 중요하지만 마음속에 보내는 내적 신호도 매우 중요합니다. 린다 카플란 탈러˚로빈 코발 지음 / 정준희 옮김 2023. 4. 8. 이전 1 다음 728x90
