728x90 노인2 노인들이 간편하게 섭취할 수 있는 건강 보조 제품들 노인들이 간편하게 섭취할 수 있는 건강 보조 제품들 노인들이 간편하게 섭취할 수 있는 건강 보조 제품은 다양하게 있습니다. 오늘은 노인들이 간편하게 섭취할 수있는 건강 보조 제품을 알아보겠습니다. 1. 멀티비타민 및 미네랄 보충제: 멀티비타민 및 미네랄 보충제는 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있는 편리한 옵션입니다. 이러한 보충제는 개별적인 영양 요구 사항을 충족시키기 위해 설계되었습니다. 2. 단백질 보충제: 단백질 보충제는 노인들이 근육 유지와 회복을 돕기 위해 쉽게 섭취할 수 있는 선택입니다. 분말 형태로 제공되며 우유나 물과 혼합하여 음료나 스무디로 손쉽게 섭취할 수 있습니다. 3. 오메가-3 지방산 보충제: 오메가-3 지방산은 심혈관 건강과 염증 감소에 도움을 주는 중요한 영양소입니다. 오.. 2023. 10. 18. 나를 죽이고 상대방을 살린다 곱게 늙기/ 송차선 지음 송차선 신부가 전하는 행복한 나이 듦의 지혜 듣는다는 것은 말하는 것보다 어려운 일입니다. 더구나 경청한다는 것은 더욱 어렵습니다. 그래서 우리의 얼굴에 귀가 둘이고 입이 하나인 이유가 있다고들 말합니다. 듣는다는 것은 말하는 것보다 더 많은 에너지가 들어가기 때문에 오래 듣고 있으면 피로감이 쌓이게 됩니다. 누구라도 힘들고 피곤한 일은 피하고 싶어 하겠지요. 그런데 젊은 사람이라면 조금 피곤하고 힘든 일이더라도 젊음의 힘으로 견뎌낼 수 있을 것입니다. 그와 달린 노인이 되면 기력도 쇠해지니 젊은이들보다는 힘든 일은 더 피하고 싶을지 모릅니다. 하지만 편하고 쉬운 것보다 힘들고 피곤한 일이지만 기꺼이 할 수 있어야 존경받지 않을까요. 듣는 것이 힘들어도 들어줄 수 있을 때 존경받.. 2023. 6. 24. 이전 1 다음 728x90
