728x90 눈3 메리골드의 약용 효과 메리골드 꽃말은 '고결한 사랑' ' 고통에 대한 위로' ' 행복한 가정' 등으로 다양하게 해석되기도 한데요. 관상용으로 많이 심지만 메리골드의 특유의 진한 향은 해충 방지용으로 이용된다고 해요. 집에 메리골드를 심으면 뱀이 얼씬도 못한다고도 해요. 어린 시절에 학교 앞마당에서 주로 많이 보았죠. 학교 화단에는 채송화 옆에 항상 금잔화 꽃이 있었던 기억이 나요. 꽃이 예쁘고 향이 진해서 씨앗을 받아서 우리 집 담 밑에 씨앗을 뿌리기도 했어요. 봄에 싹이 나더니 꽃까지 예쁘게 피어서 기분이 너무 좋았던 기억이 새록새록해요. 그 시절에는 금잔화라고 불렀던 것 같아요. 그런데 금잔화가 아니라 메리골드라고 하네요. 메리골드는 진한 향만큼이나 약용 효과도 뛰어나다고 하네요. 눈건강에 좋은 루테인 성분이 시금치보다 .. 2023. 7. 14. 박완서 - 일상의 기적 덜컥 탈이 났다. 유쾌하게 저녁식사를 마치고 귀가했는데 갑자기 허리가 뻐근했다. 자고 일어나면 낫겠거니 대수롭지 않게 여겼는데 웬걸, 아침에는 침대에서 일어나기 조차 힘들었다. 그러자 하룻밤 사이에 사소한 일들이 굉장한 일로 바뀌어 버렸다. 세면대에서 허리를 굽혀 세수하기, 바닥에 떨어진 물건을 줍거나 양말을 신는 일, 기침을 하는 일, 앉았다가 일어나는 일이 내게는 더 이상 쉬운 일이 아니었다. 별 수 없이 병원에 다녀와서 하루를 빈둥거리며 보냈다. 비로소 몸의 소리가 들려왔다. 실은 그동안 목도 결리고 손목도 아프고, 어깨도 힘들었노라, 눈도 피곤했노라, 몸 구석구석에서 불평을 해댔다. 언제까지나 내 마음대로 될 줄 알았던 나의 몸이 이렇게 기습적으로 반란을 일으킬 줄은 예상조차 못했던 터라 어쩔 줄.. 2023. 7. 11. 나빠진 '시력' 단시간에 회복시키는 놀라운 눈 운동법 나빠진 '시력' 단시간에 회복시키는 놀라운 눈 운동법 최근 스마트폰 등의 과도한 사용으로 인해 현대인들의 눈 건강과 시력 문제는 최근 매우 심각할 정도로 증가했다고 합니다. 이렇게 나빠진 시력을 단시간에 회복시켜 주는 놀라운 6가지 눈 운동방법과 눈에 좋은 8가지 음식에 대해 알아보겠습니다. *시력을 단시간에 회복시켜 주는 놀라운 눈 운동법 6가지 1. 첫 번째는 눈 깜빡이기 눈 깜빡이기 운동은 눈을 이완해 주고 건조증을 개선해 줄 뿐 아니라 충혈된 눈을 완화시켜 주는 효과가 있습니다. 눈을 5초간 강하게 감아줍니다. 눈을 감을 때에는 과장되게 감아주는 것이 중요합니다. 이후 반대로 눈을 뜬 뒤 3~5초간 가능한 크게 눈을 떠줍니다. 이 동작을 10~12회 반복합니다. 2. 두 번째는 이완 운동이다. 만.. 2023. 3. 29. 이전 1 다음 728x90
