728x90 대인관계2 "마음의 여유를 찾아가는 여덟 가지 방법" "마음의 여유를 찾아가는 여덟 가지 방법" 스트레스와 바쁜 일상에서 벗어나 마음의 여유를 찾는 것은 중요한 과제입니다. 이번 포스팅에서는 마음의 여유를 얻는 여덟 가지 방법을 살펴보겠습니다. 이러한 방법을 통해 당신은 더 평온하고 만족스러운 삶을 살 수 있을 것입니다. 1. 명상: 마음을 안정시키는 수단 마음의 여유를 찾기 위한 가장 간단하면서도 효과적인 방법 중 하나는 명상입니다. 명상은 마음을 집중하고 안정시키는 데 도움이 되며, 스트레스와 불안을 줄이는 데 효과적입니다. 어떻게 명상을 시작하고 어떤 이점을 얻을 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 2. 꾸준한 운동: 마음과 몸의 활력 운동은 스트레스 해소와 마음의 여유를 찾는 데 큰 역할을 합니다. 꾸준한 운동은 엔돌핀과 세로토닌 같은 행복 호르몬을 .. 2023. 10. 6. 작은 친절이 뜻밖의 행운를 부른다. 어쩌면 기대 이상의 무엇인가를 보여줄 기회는 갑작스럽게 그리고 뜻밖의 형태로 찾아올 수도 있습니다. 미셀 알바림 Michelle Albe-Lim이 경험한 것처럼 말입니다. 그녀는 WLF 인터액티브디벨러프먼트센터 WLF Intweactive Development Center라는 작은 회사를 설립해 꾸려 나가고 있었습니다. 그런데 회사 전화번호가 근처 영화관의 번호와 비슷해서 영화 상영 시간이나 영화 관련 정보를 문의하는 사람들의 전화를 종종 받고 있습니다. 어느 날 그녀가 저녁 늦게까지 일하고 있을 때 전화벨이 울렸습니다. 전화를 건 여성은 의 마지막 상영 시간을 알고 싶어 했습니다. 미션은 아이들을 데리고 그 영화를 본 적이 있기 때문에 그녀에게 전화를 잘못 걸었다고 말하는 대신 상영 시간을 일러주고 그.. 2023. 4. 13. 이전 1 다음 728x90
