728x90 두려움2 무기력을 조절하자 우리 시대에는 정치. 사회적 상황이나 세상의 부조리, 테러나 전쟁에서 비롯된 전형적인 무기력 등 다양한 무기력에 존재한다. 1960년대에는 낙관주의와 미래에 대한 희망이 지배적인 분위기였다. 그러나 그 이후 찾아온 정치. 경제. 사회적 정체는 무한한 발전에 대한 꿈에 "끝을 알 수 없는 엄청난 낭떠러지를 안겨 주는 듯했다. 이는 젊은이들이 가진 미래에 대한 희망과 그들의 자아성취 욕구를 송두리째 뒤흔드는 것이기도 했다. 그처럼 극복이 불가능해 보이는 부정적 현상들 앞에서는 미래에 대한 희망 대신 무기력만이 자리를 잡았다. 거기에 설산가상으로 자포자기 또는 자기 안으로 움츠러드는 현상까지 뒤따랐다". 자기 자신의 무력감을 체험하는 것은 인간의 본질에 속한다. 프로이트는 무기력과 곤궁에 대한 어린 시절의 체.. 2023. 6. 12. 웃음이 어떻게 신체의 치료 과정에서 도움이 되는지... 내과 의사, 정신과 의사, 심리학자들은 웃음이 어떻게 신체의 치료 과정에 도움이 되는지를 여러 방법으로 보여줬습니다. 웃음은 몸을 이완시키는 강력한 화학 물질인 엔도르핀을 분비해서 스트레스를 줄이고 좌절감을 완화시키며 전체적인 행복감을 불러일으킵니다. 과학자들은 또한 엔도르핀의 고통을 차단시키는 천연 진통 효과가 있다고 말합니다. 웃음이 혈관의 안쪽 벽을 확장해서 피의 흐름을 원활하게 하고 신체의 건강을 촉진한다는 것도 연구에 의해 밝혀졌습니다. 결국 웃음은 몸에서 스트레스 호르몬인 코티솔을 깨끗하게 제거해 줍니다. 웃음의 보이지 않는 효력에 대해 더 알기 위해 전문가의 말을 들어 봅시다. 조던 프리드만은 뉴욕에 살고 있는 '스트레스 완화' 전문가입니다. 그는 어릴 적에 뇌에 커다란 종양이 있다는 진단을.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음 728x90
