728x90 작심삼일2 "작심삼일에서 벗어나는 비결: 목표 달성을 위한 끈기와 전략" "작심삼일에서 벗어나는 비결: 목표 달성을 위한 끈기와 전략" 작심삼일, 많은 이들이 맞닥뜨리는 일상적인 고난 중 하나입니다. 새로운 목표나 다짐을 세웠을 때, 처음에는 열정과 의지력이 넘치지만, 시간이 흐르면 끈기가 떨어져 목표를 이루지 못하는 경우가 흔합니다. 이번 포스팅에서는 작심삼일에서 벗어나고 목표를 달성하는 데 도움이 되는 전략을 알아보겠습니다. 1. 목표 설정과 계획 작심삼일을 피하기 위해 가장 먼저 할 일은 목표를 구체적으로 정의하고 계획을 세우는 것입니다. 모호한 목표보다는 "매주 3번 운동하겠다"나 "매일 30분 독서 시간 확보"와 같이 구체적이고 실현 가능한 목표를 세워보세요. 2. 짧은 중간 목표 설정 큰 목표를 달성하려면 작은 중간 목표를 설정하는 것이 도움이 됩니다. 목표를 분해.. 2023. 10. 21. "무슨 밥을 그렇게 많이 먹어" 하고 농담을 걸었습니다. 무슨 생각이 듭니까? 지금 이 순간을 사랑하며 프란치스코 하비에르 구엔 반 투안 지음/한림대 가톨릭교수협이 회 옮김 1. "밥이나 한 번 사고 그런 말을 해, 라 짜샤" 하고 화를 낸다. 2. '내가 전생에 돼지였나 봐' 하고 웃어넘긴다. 자존감이 낮은 사람은 어디에서든 불안감이 많습니다. 그래서 강박적으로 출세해 매달리고, 남들이 성공했다고 칭찬해도 본인은 절대로 만족하지 못합니다. 또 자신의 약점을 숨기고 싶어 하고, 약점을 건드리는 사람을 몹시 미워합니다. 자존감이 높은 사람들이 자신의 약점을 유머러스하게 다루는 것과는 대조적입니다. '나는 왜 할 줄 아는 게 없을까?' 어린 시절 머릿속에서 떠나지 않았던 의문입니다. 사람들이 많은 자리에 가면 주눅이 들어 구석자리에 숨어 앉았습니다. 그림을 잘 그려 전교생 앞에서 상을.. 2023. 6. 29. 이전 1 다음 728x90
