728x90 MZ세대의수면동향과미라클나잇의역할1 MZ세대의 수면 동향과 미라클나잇의 역할: 건강한 잠을 위한 혁신적인 솔루션 MZ세대의 수면 동향과 미라클나잇의 역할: 건강한 잠을 위한 혁신적인 설루션 오늘은 MZ세대(1980년~2010년생)의 수면에 대한 특별한 인사이트를 살펴보고자 합니다. 최근 슬립테크 스타트업 무니스(Munice)가 발표한 데이터에 따르면, MZ세대의 수면 패턴은 매우 흥미로운 양상을 띠고 있습니다. MZ세대의 수면 시간은 평균 5시간 49분으로 나타났습니다. 이는 한국인의 평균 수면 시간인 7시간 51분보다 약 2시간이나 부족한 것으로 확인되었습니다. 이는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 수면 부족 문제에 대한 경고 신호입니다. 특히, MZ세대의 82%가 밤 12시 이후에 잠에 든다는 사실은 더욱 주목할 만한 데이터입니다. 취침 시간은 평균적으로 새벽 1시 54분으로, 이는 건강한 수면 패턴으로 .. 2024. 3. 24. 이전 1 다음 728x90
