728x90 좋은글468 "진정한 자신감의 본질: 정신과 의사의 관점" "진정한 자신감의 본질: 정신과 의사의 관점" 자신감은 우리 삶에서 중요한 역할을 하는데, 그러나 그 정의와 의미는 종종 혼란스럽습니다. 우리는 종종 자신감을 잘난 척이나 외부적인 성공에 연관시키곤 합니다. 그러나 정신과 의사의 시각에서 볼 때, 진정한 자신감은 훨씬 깊은 내적 프로세스에서 비롯됩니다. 첫째, 진정한 자신감은 자기 수용과 이해에서 출발합니다. 우리는 자신을 받아들이고 이해함으로써 내면의 평화와 안정을 찾을 수 있습니다. 자신을 부정하거나 숨기려는 시도는 오히려 불안과 불행을 초래할 수 있습니다. 따라서 진정한 자신감은 자기를 자유롭게 표현하고 받아들일 수 있는 능력을 의미합니다. 둘째, 진정한 자신감은 자기 능력과 가치를 인정하는 것에서 나옵니다. 우리는 자신의 강점과 능력을 인정하고, .. 2024. 4. 17. 사랑하는 사람, 그리고 좋아하는 사람 사랑하는 사람, 그리고 좋아하는 사람 사랑하는 사람을 찾는 것은 어렵고 소중한 여정입니다. 하지만 때로는 우리는 그냥 '좋아하는 사람'을 만나게 될 때도 있습니다. 그들은 우리의 마음을 따뜻하게 만들어주고, 평온함을 선사합니다. 그런 사람들에 대한 나의 생각들을 함께 나누고자 합니다. 우선, 함께 있을 때 나를 설레게 하는 사람보다는 오히려 마음이 편안한 사람을 좋아합니다. 서로가 서로를 그저 편안하게 만들어주는 그런 관계가 최고라고 생각해요. 손을 잡을 때, 그 손의 온도보다는 마음의 온도가 느껴지면 좋겠어요. 밥을 먹을 때, 함께하는 사람과의 대화와 웃음소리가 더 많은 음식을 먹게 만드는 것 같아요. 그리고 문자가 오면, 혹시나 그 사람일까 기대하기보다는 그냥 그 사람이겠지 하는 생각이 더 편안해요... 2024. 4. 16. 삶의 지혜와 위안을 얻는 10가지 방법 삶의 지혜와 위안을 얻는 10가지 방법 너무 애쓰지 마라: 모든 것은 자연스럽게 흘러간다. 올 것은 오고, 갈 것은 간다. 서두르지 말라: 세상에 서두르면 안 될 일이 되고, 되어야 할 일이 안 되는 법은 없다. 화를 내지 말라: 다른 사람과의 생각 차이 때문에 화를 내면 결국 자신만 손해 본다. 포기하지 말라: 언제든지 다시 시작할 수 있는 가능성을 놓치지 말라. 과거를 회상하라: 세월이 흘러도 우리는 과거의 좋은 추억을 소중히 기억한다. 인간미를 발견하라: 누구나 부족한 부분이 있지만, 인간미 있는 행동은 잊지 못할 것이다. 혼자 있지 않도록 하라: 혼자 있는 시간보다 함께 있는 시간을 더 즐겨라. 건강을 유지하라: 나이에 맞는 건강 관리가 중요하다. 꾸준한 운동과 긍정적인 마음가짐이 건강을 유지하는.. 2024. 4. 14. "용기와 감사의 길: 맹자의 가르침을 떠올리며" "용기와 감사의 길: 맹자의 가르침을 떠올리며" 맹자가 말하길 옳은걸 올다고 말하려면 때때로 목숨을 거는 용기가 필요할 때도 있다고 합니다. 틀렸다 말하려면 밥줄이 끊길 각오를 해야 될 때도 있습니다. 그래서 그 두려움 때문에 우리는 옳은 걸 옳다고 말 잘 못하고 틀린걸 틀렸다고 말하지 못하는 경우가 많습니다. 진수성찬 앞에서도 불평하는 사람이 있는가 하면 마른 떡 한 조각으로 감사하는 사람도 있습니다. 건강한 신체가 있음에도 환경을 원망하는 사람이 있고 두 팔과 두 다리가 없음에도 감사하는 사람도 있습니다. 과연 우리는 살아가면서 무엇을 원망하고 불평하고 어떤 것에 감사해야 할까요 바로 내가 지금 살아있는 것에 감사해야겠죠. 맹자의 말처럼, 우리 삶 속에서 용기를 발휘하는 일은 가끔 목숨을 걸고 결단을.. 2024. 4. 6. 그릇을 비우다: 새로운 아이디어를 수용하는 태도 그릇을 비우다: 새로운 아이디어를 수용하는 태도 그릇은 비어 있어야만 무엇을 담을 수가 있다 - 노자 노자의 이 말은 단순한 것처럼 들리지만, 그 안에는 깊은 의미가 담겨 있습니다. '그릇이 비어 있다'는 것은 우리가 마음을 열고 새로운 것을 수용할 준비가 되어 있다는 것을 의미합니다. 이는 자신의 생각이나 관점을 비우고 다른 사람의 의견이나 경험을 듣고 받아들일 수 있는 태도를 말합니다. 우리는 종종 자신의 생각이나 경험이 모든 것을 설명할 수 있다고 생각합니다. 하지만 우리의 인생은 항상 다양성과 변화를 포함하고 있습니다. 다른 사람들과의 상호작용을 통해 우리는 새로운 관점을 얻고, 새로운 아이디어를 발견할 수 있습니다. 우리의 마음을 비우고 새로운 것을 수용함으로써, 우리는 자신의 성장과 발전을 촉.. 2024. 4. 4. 제 행복에 관한 글 제 행복에 관한 글 제 행복은 여러 가지 다양한 측면에서 나타나며, 그중에서도 특히 두드러지는 것들이 있습니다. 먼저, 저에게 큰 기쁨을 주는 것은 지속적인 성장과 발전입니다. 새로운 도전에 맞서고, 그 과정에서 스스로를 발견하며 성장하는 것은 제게 큰 만족감을 줍니다. 새로운 기술을 배우거나 취미를 개발하는 등의 경험은 제 영혼을 노래하게 만듭니다. 이를 통해 제 자아를 발견하고 더 나은 사람으로 성장하는 것을 느끼며, 그 과정에서 오는 성취감은 물론이고, 자신감과 만족감을 느낍니다. 또한, 가족과 친구와의 소중한 시간도 제 행복을 채우는 중요한 부분입니다. 그들과 함께하는 시간은 제게 큰 힘이 됩니다. 함께 웃고 이야기를 나누며 소중한 추억을 만드는 것은 제게 큰 기쁨을 줍니다. 특히, 어려운 시기에.. 2024. 3. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 78 다음 728x90
