728x90 다른사람들과자신을풀어주기2 빛을 청산하기 이제는 용서해야 할 시간 "빚을 청산"하는 단계인 것이다. 자신의 상처와 감정들을 처리해 나가면서, 아마도 우리는 누군가가 우리에게 뭔가 빚지고 있다는 느낌을 가졌을지도 모른다. 그것은 유용한 경험이다. 우리가 감정적인 차용증서를 붙들고 있는 부분이 어디이며 우리가 용서해야 할 부분이 어디인지 파악하도록 도와주기 때문이다. 어떤 경우에는 어떤 구체적이고 눈에 보이는 형태로 용서의 행위를 하는 것이 도움이 된다. 예를 들면, 어떤 사람들은 여러 명의 가족들에게 편지를 쓰고 그 위에 가로질러 "청산되었음"이라고 크게 쓴다. 내가 아는 사람들 중에는 상처받은 목록을 불태우거나 묻어버린 사람들도 있다. 그러한 모든 잘못들이 이제는 폐기되었고 묻혀 버렸다는 것을 보여주기 위해 말이다. 다시 말하지만, 이러한 유형.. 2023. 5. 9. 다른 사람들과 자신을 풀어주기 "용서야말로 과거의 나쁜 영향에서 벗어나 진정한 자유를 누리게 하는 유일한 길이다"라고 용서를 하기 전에, 먼저 자신에게 행해진 잘못으로 어떤 상처를 받았는지 인식하고 시인해야 합니다. 별로 상처 입지 않은 채 하는 것은 역기능가정에서 흔히 있는 일입니다. 가정에서 받았던 상처를 인정하지 않으려는 압박감을 당신은 어떻게 느꼈습니까? 당신의 가계도를 살펴보고 관계에 나타난 삼각관계 유형을 살펴보십시오. 그것들의 도움을 받아 당신에게 행해진 잘못들이 이 무엇인지 목록을 모아 보십시오. 이것은 시간이 걸리는 가정입니다. 아래 빈칸에 즉각적으로 마음에 떠오르는 것이 있다면 무엇이든지 열거하십시오. 표면으로 떠오르는 다른 기억들은 일기장에 적는 것도 좋습니다. 내게 행해진 잘못들 1. 2. 3. (가장 압박감을 .. 2023. 5. 8. 이전 1 다음 728x90
