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자존감3

『나를 아프게 하지 않는다』 – 상처 주는 가짜 자존감 말고, 나를 지켜주는 진짜 자존감에 대하여, 전미경 지음 | 이용 출판 나의 마음은, 오랫동안 아팠다.어느 날 문득, 거울 속 내 얼굴을 오래 들여다보았다. 피곤해서 그런가? 왜 이렇게 지쳐 보일까. 아니, 그건 단지 피곤 때문만은 아니었다. 남들이 좋다고 하면 나도 좋은 줄 알았고, 남들이 싫다고 하면 괜히 나도 멀리하게 되었다. 늘 누군가의 눈치를 보며, 칭찬 한마디에 들떴다가 비난 한마디에 밤잠을 설쳤다. 그러면서도 나는 ‘자존감이 낮은 나’라는 걸 인정하고 싶지 않았다. 나는 나를 아끼고 있다고 착각했지만, 사실은 남들이 아껴주지 않으면 금세 부서지는 나였다는 걸 이제야 안다. 이 책을 펼치면서, 나는 조금 울컥했다. “나를 아프게 하지 않는 자존감이 진짜 자존감이다.”첫 장을 넘기자마자, 마음 깊은 곳이 찔렸다. 이 책은 가르치려 들지 않는다. 다그치지도 않는다... 2025. 6. 8.
여러 갈래의 삶 속에서 여러 갈래의 삶 속에서 법정 스님의 명언을 통해 우리의 다양한 감정과 삶의 여정에 대해 이야기하려고 합니다. 비가 내리는 날씨처럼 우리의 삶도 각양각색입니다. 어떤 이는 행복한 일을 기뻐하고, 어떤 이는 어두운 감정에 빠져있을 수도 있습니다. 우리는 모두 같은 상황에서도 서로 다른 감정을 느끼고, 서로 다른 삶을 살아가고 있습니다. 우리는 자신을 사랑하고 자신감을 갖고 세상을 살아가야 합니다. 하지만 가끔은 자신을 낮게 평가하고, 다른 사람들과 비교하며 우울해지는 순간도 있습니다. 이러한 감정과 상황 속에서 우리는 자신을 소중히 여기고 아끼며, 현재의 모습을 받아들이는 것이 중요합니다. 세상을 살아가는 데는 정답이 없습니다. 각자의 삶은 여러 갈래로 이뤄져 있으며, 우리는 그 각각의 모습을 인정하고 받아.. 2024. 2. 22.
"무슨 밥을 그렇게 많이 먹어" 하고 농담을 걸었습니다. 무슨 생각이 듭니까? 지금 이 순간을 사랑하며 프란치스코 하비에르 구엔 반 투안 지음/한림대 가톨릭교수협이 회 옮김 1. "밥이나 한 번 사고 그런 말을 해, 라 짜샤" 하고 화를 낸다. 2. '내가 전생에 돼지였나 봐' 하고 웃어넘긴다. 자존감이 낮은 사람은 어디에서든 불안감이 많습니다. 그래서 강박적으로 출세해 매달리고, 남들이 성공했다고 칭찬해도 본인은 절대로 만족하지 못합니다. 또 자신의 약점을 숨기고 싶어 하고, 약점을 건드리는 사람을 몹시 미워합니다. 자존감이 높은 사람들이 자신의 약점을 유머러스하게 다루는 것과는 대조적입니다. '나는 왜 할 줄 아는 게 없을까?' 어린 시절 머릿속에서 떠나지 않았던 의문입니다. 사람들이 많은 자리에 가면 주눅이 들어 구석자리에 숨어 앉았습니다. 그림을 잘 그려 전교생 앞에서 상을.. 2023. 6. 29.
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