728x90 친구14 날마다 젊어지는 방법 10가지 날마다 젊어지는 방법 10가지 1. 엽산을 먹습니다 호모시스테인의 수준을 감소시켜 동맥 노화를 방지하고 결장암과 유방암의 위험을 방지하기 위해 하루에 식품이나 보충제로 800 마이크로그램의 엽산을 먹어 봅니다. 2. 치실과 이 닦기를 매일 하십시오 치은염과 치주 질환은 면역계와 동맥 계를 노화시킵니다. 예를 들면, 치주 질환이 없는 55세 남자는 치은염을 가진 동년배보다 생체 나이가 2년 더 어리고 중증의 치주 질환을 가진 동년배보다는 3년이 나 더 젊어집니다. 3. 예방 주사를 제때 맞아보십시오 매년 독감 예방 주사를 맞고 파상풍, 홍역, 유행성이하선염, 풍진, B형 간염, 폐렴 예방 주사를 맞으면 노화를 초래하는 질병들을 방지하는 데 도움이 됩니다. 2023.04.16 - [좋은글] - 삶의 패턴 바.. 2023. 3. 30. 진정한 친구 진정한 친구 옛날에 한 부자가 있었습니다. 그에게는 아들이 하나 있었는데 아들은 친구들과 놀기를 좋아하며 날만 새면 밖으로 나가곤 하였습니다. 뿐만 아니라 친구들을 대접하느냐고 돈을 낭비하는 것을 예사롭게 여겼습니다. 아들의 행동을 못마땅하게 여긴 아버지가 어느 날 아들을 불러 놓고 타일렀습니다. "얘야, 너도 이제 집안일을 돌볼 생각을 하거라. 어째서 날이면 날마다 밖으로 돌아다니단 말이냐?" "아버지, 제가 나가고 싶어서 나가는 것이 아닙니다. 여러 친구들인 모두 제가 나오기를 기다리고 있어요. 그 친구들은 제가 없으면 재미가 없데요. 여러 친구들에게 그렇게 환영을 받는 것도 쉬운 일은 아닙니다. 아버지." 아들은 오히려 아버지가 자기를 이해해 주지 않은 것이 야속하다는 듯이 말했습니다. 2023.0.. 2023. 3. 4. 이전 1 2 3 다음 728x90
