728x90 신경끄기의기술6 엉터리 가치를 쫓으며 인생을 낭비하지 말자[신경 끄기의 기술/마크 맨슨 지음] 당신이 다른 어떤 것보다 우선시해서 당신의 결정에 가장 큰 영향을 미치는 가치는 무엇인가? 가치는 우선순위를 매기는 문제와 관련된다. 누구나 좋은 집을 원하고 많은 돈을 벌고 싶어 할 것이다. 문제는 우선순위를 어디에 두느냐다. 당신이 다른 어떤 것보다 우선시해서 당신의 결정에 가장 큰 영향을 미치는 가지는 무엇인가? 엉터리 가치를 선택하면 다시 말해 자신과 타인에 대해 잘못된 기준을 세우면 중요하지 않는 것과 삶을 사실상 망가뜨리는 것에 신경을 쓰게 된다. 하지만 더 나은 가치를 선택하다면 더 나은 것에 신경을 쏟게 된다. 중요한 것 즉 삶에 안정감을 주고 그 결과로 행복과 즐거움 성공을 전해주는 것에 신경을 쏟을 수 있다. 진정한 의미의 '자기 계발'이라는 건 곧 더 나은 가치를 우선하는 것이며 더 .. 2023. 7. 29. 내가 틀렸다는 걸 인정하면 현재의 문제가 어떻게 바뀔까요. 내가 틀렸다는 걸 인정하면 현재의 문제가 어떻게 바뀔까요 이건 일종의 리트머스 시험지다. 이를 통해 내가 건전한 가치관에 따라 살아가는 사람인지, 아니면 신경과민에 시달리며 자신을 포함한 모든 사람에게 화풀이를 해야 하는지 판별할 수 있다. 이 질문의 목표는 어느 문제가 더 나은지 알아내는 거다. 실망 판다가 말했듯이, 살아가다 보면 문제가 끝없이 생기기 때문이다. 에이미 오빠에겐 어떤 선택지가 있을까. A 가족을 배경으로 막장 드라마를 써 내려가며 행복의 정의를 뒤흔들고, 서로 신뢰하고 존중하던 여동생과의 관계를 망친다. 그렇게 하는 이유는 그저 저놈은 내 여동생과 어울리지 않는다는 예감 또는 직관이 전부다. B 여동생이 어떻게 살아야 하는지를 과연 자기가 결정할 수 있는지 의심한다. 겸손한 자세로 여.. 2023. 4. 21. 무엇을 거부하느냐가 우리를 규정한다. 무엇을 거부하느냐가 우리를 규정한다. 긍정주의와 소비지의 문화가 널리 퍼짐에 따라, 우리는 수용가 긍정을 내면화해야 한다는 믿음을 '주입'받아왔다 이것이 이른바 긍정적 사고의 기본이다. 기회를 향해 마음을 열어라. 모든 일을 할 수영 하란 모든 사람에게 '예'라고 말해라, 등등. 하지만 거절해야 할걸 거절해야 한다. 뭔가를 거절하지 않는다면 인생의 의미를 찾을 수 없다. 다른 것보다 더 낫거나 바람직한 것이 전혀 없다면 삶은 공허하고 무의미한 것이 되고 결코 우리는 가치 없고 목적 없는 삶을 살게 될 것이다. 거절하거나 거절당하는 걸 피하면 마음이 편해질 때가 있다. 하지만 거절을 피하는 행위는 단기적인 쾌락과 함께 장기적인 방황을 선사할 뿐이다. 뭔가를 제대로 의미하려면, 자신을 거기에 제한해야 한다... 2023. 4. 21. 우리 삶을 변화시킬 5가지 가치관 우리 삶을 변화시킬 5가지 가치관 가치관은 우리의 존재와 행동의 밑바탕을 이룹니다. 쓸모없는 것에 가치를 둔다면, 가령 엉뚱한 곳을 성공 또는 실패로 생각한다면, 그 가치와의 기초한 모든 것(생각, 감정, 일상적인 느낌)이 엉망이 될 것입니다. 어떤 상황에 관한 우려의 생각과 느낌은 궁극적으로 그것에 얼마나 가치를 두느냐에 좌우됩니다. 이것들이 우리가 선택할 수 있는 가장 유익한 가치라고 생각합니다. 언뜻 보기에는 뒷간에 어긋나는 것으로 보일지 모릅니다. 지금까지 익숙하게 들어왔던 자기 계발과는 다른 길이기 때문입니다. 또한 이 가치들은 부정적이라는 점에서 한결같이 역효과 법칙을 따릅니다. 해피하는 대신 문제를 정면으로 맞서기를 요구합니다. 처음에 이 5가지 가치는 색다르고 불편하게 느껴질 것입니다. 하.. 2023. 4. 21. <신경 끄기의 기술>"내 인생 대부분이 지루하고 평범하겠지만, 그래도 괜찮아" 모두가 위대한 사람이 될 수 있다는 헛소리 오늘날 우리 모두가 굳게 믿고 있는 명제가 있다. 바로 우리가 아주 특별한 일을 하게 될 거라는 믿음이다. 유명인이, 제계의 거물이, 정치인이 그렇게 이야기한다. 심지어 오프라 윈프리조차도 그렇게 말한다(그러니까 틀림없이 사실이다). 우리 하나하나가 모두 특별한 사람이며, 우리 모두가 위대한 사람이 될 자격이 있다. 그런데 이 주장이 모순이 있다는 사실을 눈치챘는가? 따지고 보면, 모두가 특별하다는 말은 아무도 특별하지 않다는 말이나 마찬가지다. 사람들은 자신에게 실제로 어떤 자격이 있고 없는지를 따져보는 대신, 저 주장을 덥석 문 뒤 많은 것을 바란다. 지금은 '평균'이 성공과 실패를 가늠하는 잣대 역할을 한다. 통계의 한가운데에 있는 상태가 우리 인생 최악의.. 2023. 4. 14. 그 이별은 결국 나의 책임이었다. 그 이별은 결국 나의 책임이었다 몇 년 전, 지금보다 훨씬 더 어리고 멍청했을 때, 나는 블로그에 글을 쓴 다음 마지막에 이런 글을 덧붙였다. "한 위대한 철학자는 말했다. '큰 힘에는 큰 책임이 따른다'라고 그런데 누가 한 말인지 생각이 나지 않아서 출처를 적지 않았다. 그러자 10분 뒤, 댓글이 달렸다. "스파이더맨의 삼촌이 이대한 철학자였군." 아무튼 이건 모르는 사람이 없는, 특히 술 1잔 들어가면 너도 나도 주어 삼키는 말이다. 똑똑한 척하기 좋은 명언이지만, 사실은 알게 모르게 다들 이미 알고 있는 내용을 전하는 것뿐이다. "큰 힘에는 큰 책임이 따른다." 사실이다. 하지만 이보다 더 나은 더 심오한 비전이 있는데, 명사 두 개만 맞바꾸면 된다. "큰 책임에는 큰 힘이 따른다". 삶에 더 큰 .. 2023. 4. 13. 이전 1 다음 728x90
