생활 양식

인간은 누구나 나름대로의 독특한 신념과 행동 방식을 지닌다.

아들러는 개인이 지니는 독특한 삶의 방식을 생활양식이라고 지칭했다.

생활양식은 개인이 자신과 타인 그리고 세상에 대해서 지니는 나름대로의 신념체계뿐만 아니라 일상적인 생활을 이끌어나가는 감정과 행동 방식을 의미한다.

이는 개인의 모든 태도와 소망을 반영하는 것으로서 열등감을 극복하고 최종 목표를 성취하기 위해 추가하는 고유한 방식이다.

 

 

 생활양식은 어린 시절의 가족경험에 의해서 발달한다.

부모를 비롯한 가족 구성원 과의 상호작용을  비롯하여 형제자매관계가 생활양식의 발달에 중요한 영향을 미친다.

생활양식은 성격과 유사한 개념이지만 최종목표를 추구하기 위한 개인의 독특한 신념, 사고, 감정, 행동을 의미한다는 점에서 성격과는 다르다.

생활양식은 개인의 일상적인 삶을 인도하는 목표와 더불어 자신, 타인 그리고 세상에 대한 신념과 태도를 포함하는 인지적인 청사진이다.

아울러 생활양식은 일상적 사건에 대해서 느끼는 감정패턴과 그 에에 반응하는 행동방식을 포함한다.

심리치료에서 생활양식의 분석은 내담자의 장기목표와 동기를 이해하는데 필수적인 과정이다.

이를 통해서 내 남자가 삶에서 겪은 도전과 역경을 극복하기 위해서 창조적으로 발달시켜 온 신념체계와 행동 패턴을 이해할 수 있다.

이러한 생활양식의 연속성을 이해할 수 있을 때, 내담자의 부적응적인 신념과 행동을 수정하고 변화를 이끌어낼 수 있게 된다.

 

 

 

 

현대 심리치료와 상담이론/권석만

마음의 치유와 성장으로 가는 길