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참외 갈증 해소에 좋고 변비에도 최고!! 내가 즐겨 먹는 참외.. 오늘은 참외에 어떤 효능이 있어서 참외만 먹으면 기분까지 상쾌 입맛까지 돋게 될까 싶어요. 그래서 참외의 효능에 대해서 알아보기로 했어요. 2023.09.05 - [유익한 정보] - "잠들기 전 물 한 잔: 왜 이 습관이 중요한가?" "잠들기 전 물 한 잔: 왜 이 습관이 중요한가?" "잠들기 전 물 한 잔: 왜 이 습관이 중요한가?" 수면의 질을 향상시키고 일상생활에서 건강을 챙길 수 있는 간단한 습관 중 하나는 '잠들기 전 물 한 잔'입니다. 이 글에서는 이 습관이 어떻게 우 hsho0214.tistory.com 참외는 몸속 유해 균을 줄이는 효능이 있어서 식중독 예방에 좋다고 해요. 또한 칼륨이 많아 이뇨 작용을 촉진하는 효과가 우수하다고도 하네요. 풍부한 비타민C는 피부에.. 2023. 7. 2.
재미로 보는 띠 궁합 오늘은 재미있는 쥐띠., 소띠, 호랑이띠의 띠궁합을 알아보려고 합니다. 2023.09.30 - [유익한 정보] - "상대를 힘들게 만드는 특이한 심리: 어떻게 이해하고 대처할까?" "상대를 힘들게 만드는 특이한 심리: 어떻게 이해하고 대처할까?" "상대를 힘들게 만드는 특이한 심리: 어떻게 이해하고 대처할까?" 상대를 힘들게 만드는 사람들의 심리는 다양한 복잡한 요소로 구성되어 있으며 다양한 행동과 특성을 포함할 수 있습니다. 이 hsho0214.tistory.com 우선 쥐띠! 쥐띠는 의협심이 강하고 활동적이며 지혜롭고 재치가 있다고 합니다. 소띠는 쥐띠의 이기적인 성향을 다 받아준다고 합니다. 그리고 자유분방한 원숭이띠와 조심스러움이 강한 쥐띠의 경우 서로 상호보완을 해주기 때문에 좋은 궁합이라고 합.. 2023. 7. 1.
'잘못해도 괜찮아' 속 풀어주는 심리처방전 벗어야 산다/ 홍성남 신부 저 심리적인 균형을 잃어서 나타나는 목적성 수전증에 시달리는 사람들은 대개 어린 시절 야단을 많이 맞고 자란 경우, "넌 왜 하는 게 그 모양이니?" 하는 소리를 많이 듣고 잘하는 경우입니다. 대개 장남, 장녀들에게 나타나고, 교육 수준이 높고 부모가 엄할수록 더 합니다. 마음속에 실수라도 하면 어떡하나 하는 불안감이 크게 자리 잡고 있으며, 남들이 욕하지는 않을까 하는 민감한 마음을 가지고 있어서 주위 사람들로부터 소심하다는 말을 많이 듣는 경우입니다. 다른 사람들을 보기에만 답답한 것이 아니라 본인도 그렇게 사는 자기 자신을 답답해합니다. 이때 역설적 치료법이 유용합니다. 즉, 잘하려는 마음을 버려야 합니다. 떨릴 때는 밥을 많이 먹어서 배를 든든히 .. 2023. 6. 30.
"무슨 밥을 그렇게 많이 먹어" 하고 농담을 걸었습니다. 무슨 생각이 듭니까? 지금 이 순간을 사랑하며 프란치스코 하비에르 구엔 반 투안 지음/한림대 가톨릭교수협이 회 옮김 1. "밥이나 한 번 사고 그런 말을 해, 라 짜샤" 하고 화를 낸다. 2. '내가 전생에 돼지였나 봐' 하고 웃어넘긴다. 자존감이 낮은 사람은 어디에서든 불안감이 많습니다. 그래서 강박적으로 출세해 매달리고, 남들이 성공했다고 칭찬해도 본인은 절대로 만족하지 못합니다. 또 자신의 약점을 숨기고 싶어 하고, 약점을 건드리는 사람을 몹시 미워합니다. 자존감이 높은 사람들이 자신의 약점을 유머러스하게 다루는 것과는 대조적입니다. '나는 왜 할 줄 아는 게 없을까?' 어린 시절 머릿속에서 떠나지 않았던 의문입니다. 사람들이 많은 자리에 가면 주눅이 들어 구석자리에 숨어 앉았습니다. 그림을 잘 그려 전교생 앞에서 상을.. 2023. 6. 29.
내가 듣기 싫은 잔소리 하지도 맙시다 행복에 이르는 길/ 허성준 저 "신부님, 우리 아이는 숫기가 너무 없어 걱정이에요." "우리 아이는 아무것도 할 생각을 안 해요." 이런 하소연을 하는 어머니들이 종종 있습니다. 자녀들이 달팽이 콤플렉스에 걸린 경우입니다. 달팽이 콤플렉스의 특징은 다음과 같습니다. 만성적으로 우울한 상태 속에서 살아갑니다. 일 년 열두 달 옷 색깔이 늘 어두운 사람들, 일 년 내내 한 번도 활짝 웃지 않는 사람들, 사람을 만나는 것은 피곤한 일이니 차라리 집에서 혼자 있겠다고 하는 사람들, 밖으로 나오지 않아서 집으로 찾아가 보면 하루 종일 그냥 앉아 있습니다. 그래서 물어봅니다. "뭐 하십니까?" 그럼 이렇게 대답하죠 "앉아있어요." 다른 사람들이 자신에게 잘해주는 것을 부담스러워합니다. 조금이라도 위험이 있어 보이는.. 2023. 6. 28.
너 자신이 되라 저 세상에 갔을 때 쉬는 나에게 "넌 왜 모세처럼 살지 않았느냐?" 고 묻지 않으실 것이다. 넌 왜 쥬시 하트랑 살지 않았느냐 곡 물으실 것이다. -랍비 주시야 어린 시절부터 나는 나 자신이 되기를 원치 않았다. 난 빌리 위들처럼 되기를 원했다. 하지만 빌리 위들던 은 나를 거들떠보지도 않았다. 나는 그의 걸음걸이를 흉내 냈고, 그의 말투를 모방하려고 애썼다. 그리고 그가 응시한 고등학교에 따라서 응시했다. 고등학교에 들어가자 빌리 위들던 은 변했다. 그는 허비 반데 멍처럼 걸었고, 허비 반데 멍처럼 말했다. 나는 혼란에 빠졌다. 나는 허비 반데 멍처럼 걷고 말하는 빌리 위들던 처럼 걷고 말하기 시작했다. 나는 새로운 사실을 알았는데, 허비 반데먼은 조이 하벨린처럼 걷고 말하고 있었다. 그리고 조이 하밸.. 2023. 6. 27.
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